Lo que sucede en tu cerebro cuando tomas una decisión de compra

Piensa en una decisión personal que hayas tomado recientemente o debas tomar dentro de poco. Puede ser, por ejemplo, decidir sobre tu próximo destino vacacional, o la compañía con la que contratar el seguro del hogar, tal vez la compra de esa última novedad tecnológica que tan atractiva te resulta.…

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7 descubrimientos sobre el cerebro que nos ayudan a ser más eficaces

En los últimos años, ayudados por técnicas de neuroimagen e investigación molecular; los científicos han descubierto algunos aspectos del funcionamiento del cerebro que podemos aplicar en la práctica para mantenernos sanos y elevar el rendimiento intelectual: 1. El aprendizaje cotidiano frena el envejecimiento de neuronas: Neurocientíficos de la Universidad de…

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Técnicas para ejercitar el autocontrol emocional

Una tormenta de emociones negativas puede convertirse en nuestro cerebro en una tendencia a actuar sin pensar en las consecuencias. No existe un conjunto de reglas infalibles para regular las emociones negativas (miedo, tristeza, decepción, ira….), sin embargo, entender su origen y practicar algunos sencillos hábitos, tales como los que se…

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Fitness cerebral: tabla semanal de hábitos para potenciar las conexiones neuronales

Nuestro cerebro forma desde el nacimiento billones de conexiones neuronales, las sinapsis,las cuales van creando un patrón de actividad que controla nuestras funciones cognitivas. Desde hace algún tiempo se sabe que estas conexiones sinápticas entre neuronas forman redes no estáticas, que se amplían, fortalecen y sufren modificaciones gracias a una…

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