Alexitimia, cuando faltan palabras para las emociones

¿Todos sabemos exactamente cuáles son nuestros sentimientos? Si nos preguntan “¿cómo te sentirías al ver venir directo hacia ti un camión a más de cien kilómetros por hora?“, casi todos sabríamos qué responder. Salvo algunas personas, que en el mejor de los casos contestarían «no sé» Aunque en ocasiones no apreciamos en toda su magnitud … Más

Fitness cerebral: tabla semanal de hábitos para potenciar las conexiones neuronales

Nuestro cerebro forma desde el nacimiento billones de conexiones neuronales, las sinapsis,las cuales van creando un patrón de actividad que controla nuestras funciones cognitivas. Desde hace algún tiempo se sabe que estas conexiones sinápticas entre neuronas forman redes no estáticas, que se amplían, fortalecen y sufren modificaciones gracias a una actividad continuada o experiencia en … Más

¿ Es posible desarrollar la inteligencia emocional?

Si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que continuamente reprimimos nuestros sentimientos, o los canalizamos hacia vías aceptables. Los investigadores se preguntan hace tiempo cómo logramos controlar nuestros sentimientos, y por qué lo hacemos. Las investigaciones sobre cómo se relacionan el pensamiento y la emoción, dieron lugar al concepto de Inteligencia Emocional a finales … Más